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女生来“例假”,5种零食可以使劲儿吃,暖宫排毒,体重也悄悄降顽

作者: admin 来源: 网络文章 时间: 2021-11-05

原标题:女生来“例假”,5种零食可以使劲儿吃,暖宫排毒,体重也悄悄降

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很多的女性朋友在平时为了维持自己的苗条身材,有些零食明明非常馋得慌,但是就是不敢去触碰,因为有些零食热量相对来说是比较高的,如果吃的话会让女性朋友身材变得肥胖起来。

我们都知道月经是女人身体健康的晴雨表,而且月经期也是身体最佳的排毒期,在我们身边,有些零食只有女性朋友在月经期间才可以敞开吃,不仅能够排毒养颜,而且还能够帮你瘦身。月经期,可以让女人“爽着吃”的零食,不仅不长胖,还能呵护子宫

黑糖

黑糖在我们身边是一种非常常见的零食,女性朋友在平时很多人不敢触碰,因为黑糖的热量相对来说是比较高的,糖分也很多,如果常吃的话会让女人快速发胖。

但是女性朋友在来月经期间可以使劲吃,用黑糖泡水喝,具有很好的驱寒活血的功效,能够达到暖宫排毒的目的。

所以女人在月经期间,坚持用黑糖泡水喝,能够有利于帮助排出子宫中的毒素和垃圾,让子宫更加的光滑,呵护子宫的健康,而且毒素排出了,体重也会悄悄降。

核桃

核桃的营养价值是非常高的,它具有很好的健脑补脑的功效,但是在平时很多的女性朋友并不敢多吃,因为核桃中脂肪含量是比较高的,如果吃多的话会让人容易发胖。

但是女性朋友在来月经期间,核桃可以爽着吃,因为多吃点核桃也能够有利于帮助为身体提供足够的营养成分,达到补血排毒的目的,而且还有助于增强身体的抵抗力和免疫力。

墨鱼片

墨鱼的营养价值是非常高的,墨鱼片是我们日常生活中是一种非常常见的零食,女性朋友在月经期间,可以敞开肚皮吃点墨鱼片,能够有利于帮助疏通体内的气血,促进血液循环,及时排出子宫内的毒素和垃圾,能够达到很好的活血化瘀的目的,而且还能够帮助为女人补充胶原蛋白,滋养肌肤。

黑芝麻

其实黑芝麻的脂肪含量也是比较高的,有些女性朋友在平时为了减肥根本不敢触碰,但是在来月经期间,女性朋友可以多吃点黑芝麻,不仅不会发胖,而且还有助于加速体内经血的排出,达到暖宫排毒的目的,还能够帮助滋养子宫,帮助子宫快速的修复。

牛肉干:

牛肉干也是一种非常可口的小零食,很多人在平时比较喜欢,但是牛肉干File not found. 中热量比较高,女性朋友在平时都不敢多吃。如果女性朋友在来大姨妈期间,可以多吃点牛肉干,能够提供足够的优质蛋白,能够帮助增强身体的抵抗力和免疫力,而且还有助于排除身体中的毒素和垃圾,但是一定要注意,不要吃辣的。

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